著作者

枡野俊明／著

メーカー名/出版社名

草思社

出版年月

2026年6月

ISBNコード

978-4-7942-2848-2
(4-7942-2848-1)

頁数・縦

２１２Ｐ　１６ｃｍ

分類

文庫／雑学文庫 ／草思社文庫

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出版社からのコメント

人間関係にイライラし、過去の失敗にメソメソする。感情の波に振り回され、理想の自分になれないと自分を責めてしまう。そんなあなたを救うのは、特別な修行ではなく「禅」の智慧である。「一歩引く」「苦手だと打ち明ける」「お辞儀に心を込める」−−。誰にでも今すぐ実践できる小さな習慣が心を整え、あなたを周囲から大切にされる場所へと導いてくれる。仕事もプライベートも自然にうまく回りだす心の保ち方を伝授。＜内容より＞第１章　決して囚われずブレないおだやかな人になるための心得第２章　周りの人を味方につけるおだやかな人の言葉の習慣第３章　心の雑音を静め、おだやかに生きるための禅的お悩み解決第４章　理想の場所にたどり着くためのおだやかな生活習慣第５章　いつも心に留めておきたいおだやかな人になるための「禅語」

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